Milk-smoothie Pomme golden / kiwi jaune

Ingrédients pour 2 verres :

• 1 pomme golden
• 2 kiwis jaunes
• 20 ml de sirop de sucre de canne
• 25 cl de lait demi écrémé
• 3 gousse de cardamome

Eplucher et couper la pomme en morceau puis les mettre dans le blender.
Evider les kiwi et ajouter leur pulpe dans le blender.
Ouvrir les gousses de cardamome et ajouter les graines à la préparation.
Mixer le tout 30sec environ.
Ajouter le sirop de sucre de canne et le lait puis mixer à nouveau jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.

Se déguste frais.